各种养胃粥可以放盐吗(养胃咸粥的各种做法)

作者:各种养胃粥 -
各种养胃粥可以放盐吗(养胃咸粥的各种做法)
各种养胃粥可以放盐吗,在夏季养胃粥中放一些咸蛋黄或者黄芪枸杞粥,不仅味道更好,而且可以增加粥的营养。最重要的是咸蛋黄富含丰富的蛋白质,而且营养成分比较全面,而黄芪枸杞粥含有多种氨基酸,能够缓解胃部不适等症状,从而起到很好的养生保健作用。
功效一:养胃粥中加三到五个枸杞,从营养方面说,养胃粥加枸杞可以补肾,缓解胃部压力,治疗腹胀、腹泻等症状,对于一些养胃辅助调理还有很好的作用。
功效二:吃养胃粥的时候,可以将花生与百合、芝麻一起做成百合粥,或者把花生与黑米、芝麻和百合等一起做成粥,这三种粥不仅口感好,而且可以保护肠胃,保肝保肝。
功效三:吃养胃粥可以养阴润肺,对于现代人经常熬夜加班导致的肺部衰老症状有很好的缓解作用,而且常吃养胃粥还有滋补的作用,是一种很不错的养生粥。
功效四:吃养胃粥还有美容养颜的功效,花生是一种可以抗衰老的食物,常吃养胃粥可以滋润皮肤,使皮肤变得光滑,并且花生中含有的蛋白质,钙,磷等物质,可以加快皮肤的代谢速度,让肌肤变得细腻光滑,还可以对晒伤后的皮肤起到很好的保护作用,所以吃养胃粥可以美容养颜,对于慢性皮肤病和体弱多病的人群都有很好的调理作用。
养胃粥的做法
一、豆花煮粥
用料:黄豆20克,瘦猪肉50克,大米100克,红糖少许。
做法:
1、黄豆洗净,放入水中浸泡,捞出沥水,放入锅中,用大火煮至微熟。
2、猪肉切成丝,用冷水浸泡后沥干,倒入砂锅内,加清水适量,烧开,煮10分钟。
3、将泡好的黄豆及瘦猪肉一起倒入锅中,再次煮开后转小火煮到粥稠。
4、调入少许红糖,即可食用。
二、山药薏米粥
用料:山药150克,薏米50克,山药100克,粳米30克。
做法:
1、薏米、山药去掉外皮,洗净。
2、山药去皮后切成丁,粳米淘洗干净。
3、锅置火上,放入清水、薏米、山药丁、粳米,大火烧开后,转小火煮至米烂粥稠,用冰糖调匀即可。

相关推荐: