十种养生零食有哪种好用

作者:十种养生零 -
十种养生零食有哪种好用
十种养生零食有哪种好用的,大多数人在日常生活中都会选择这样一款养生零食来食用,例如,西瓜、香瓜、南瓜、菠萝、哈密瓜、猕猴桃、黄桃、猕猴桃、黄梨、柿子、香蕉、开心果、椰子、葡萄干、椰子汁等。
夏季的时候有时候蚊虫猖獗,它们的体味也是很不舒服的,所以在夏季到来之前,最好用上一些驱蚊零食,比如说小苏打、小苏打、清水、淡盐水、维生素C等,不过不要用敌百虫。
夏季养生小食的做法首先要准备好食材,然后将红枣、桂圆、桃子等水果洗净,去核,红枣不去核的吃法有:
1、将洗净的水果放入碗中,然后放入淡盐水,一边倒入水一边搅拌,将水果果肉表面洗净,然后用手轻轻捏住,用刀把果肉从一头削下,尽量不要切得太薄。
2、将刀背朝下插进去,一边往里面抹上一层食用盐,防止沾染到水果果肉上,然后在水果表面抹上一层食用油,再用力挤压住水果表面,将水果从里往外挤,最后顺着缝隙挤出核即可食用。
喝点什么粥最好
1、莲子百合粥
首先将莲子和百合清洗干净,去皮备用。将银耳用温水浸泡20分钟,然后将银耳捞出,粳米和莲子一起洗净,将银耳倒入锅中,加水熬煮,将红枣和百合熬煮20分钟后放入莲子,煮熟即可。
2、红枣糯米粥
首先将红枣、糯米、小米一起清洗干净,将银耳浸泡10分钟,将其撕成小块,银耳泡软后也要清洗。锅中倒入清水,加入粳米、红枣、糯米,用大火煮开,再转小火煮制20分钟,关火焖10分钟后即可食用。
3、牛奶木瓜粥
首先将牛奶、木瓜清洗干净,木瓜去皮后切成丁状,加入米、牛奶搅拌均匀。

相关推荐: