都安百路红辉各种养生粥的原料配比表

作者:都安百路红 -
都安百路红辉各种养生粥的原料配比表
都安百路红辉各种养生粥的原料配比表:葡萄、山楂、黑果、莲子、百合、核桃、葡萄干、银耳、车前子、薏仁、玉米、当归、枸杞、党参、当归、枸杞子、粳米。
四种不同类型的粥的配方
1、薏米南瓜煮米粥
薏米南瓜营养丰富,南瓜营养丰富,其大米和小米都可作为主食。薏米南瓜粥首先将大米和小米用清水淘洗干净,先放到电饭锅里加水煮,南瓜切成小块,小米、山药切碎。等到粥煮开后转为小火,慢慢熬到米粒粘稠即可。
2、小米南瓜小米粥
薏米煮小米粥还可以分为两种,一种是糯米,一种是薏米,它们的营养成分也基本相同。糯米和薏米都具有利尿的功效,对于人体的水肿也有很好的效果,可改善脾虚的现象。其次,小米和薏米都有清除肠道的作用,对于排便也能起到促进作用。
3、薏米南瓜粥
薏米可以清热祛湿,又能预防上火,如果是秋天常吃薏米南瓜粥,可以起到保健功效。平时可以把薏米和南瓜煮成薏米南瓜粥,熬到粥里面,然后再加入一些冰糖,味道很好。
南瓜粥怎么做好吃
南瓜粥的做法有很多,既可以单独做,也可以和各种食物搭配煮。可以用南瓜做粥,也可以直接做成南瓜粥。南瓜粥的做法有很多,南瓜粥的做法有很多种,每一种做法都有自己的特色,可以根据自己的口味来选择自己喜欢的做法。
1、将南瓜去皮后洗净切块,然后用料理机或者擀面杖将它打碎,倒入碗中。
2、然后加入足量的水,加一些白糖,再加一些微波炉加热20秒左右。
3、将煮好的南瓜粥冷却至30度后,放入冰箱中冷藏2小时左右。
4、再在粥中加入一些干煸干的猪肉、葱、姜、蒜等配料,搅拌均匀后,加入香油、酱油等调味料即可。
四、南瓜粥的做法贴士
1、南瓜去皮后洗净切块,然后再放进微波炉中加热10秒左右。
2、加入白糖搅拌均匀,可以根据自己的口味适当加一些调料。

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