红茶里哪个品种养胃呢,要说哪种品种养胃,对于养胃这件事,谁能做得最好?谁能做得很好。一方面是可以掌握好红汤菌的营养配比,另一方面也要做好肠胃的保护,让它更加健康的成长。
2、红薯
一般用红薯,油炸来吃,味道非常的香。经过简单的切片后做成粉状,每次吃个3~5片就足够了。油炸过后,香气扑鼻,入口香甜,搭配肉、汤、水果吃,会增进食欲。
3、米饭或馒头蒸馒头馒头蒸馒头吃的话,馒头的黏性能够增强,吃起来软和柔软,香甜多汁。蒸的方法比较简单,先将其洗净,然后放在蒸笼上蒸20分钟即可。
4、萝卜
这种食物比较适合炖汤喝。制作好之后的萝卜羹,味甘性平,有健脾益胃的功效。萝卜对于肠道有一定的调理作用,能够促进肠胃蠕动,能有效缓解便秘等症状。
二、鲫鱼的家常做法
1、鲫鱼汤
材料:鲫鱼、老姜、盐、胡椒粉、料酒、葱、鸡精、鸡汤、生粉。
做法:
1鲫鱼洗净去鳞,切两段,放入盘中待用。
2葱切段,姜切片,锅中放清水,将鲫鱼煎至两面金黄。
3将鲫鱼放入砂锅,加入姜片,倒入足量的料酒、适量的水。
4大火煮开,再调小火慢炖至汤变浓。
5加入适量的盐和胡椒粉调味,撒入葱花即可。
2、鲫鱼豆腐汤
材料:鲫鱼、豆腐、番茄酱、葱、姜、盐、淀粉、胡椒粉、麻油。
做法:
1鲫鱼去鳞,切两段,放入盘中待用。
2豆腐切成块,放入盘中待用。
3番茄酱、胡椒粉、葱花、姜、盐等拌匀。
4倒入大油锅烧开,放入豆腐块,煎至两面微黄,煎好盛出备用。
5锅中加入适量油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄。
6倒入番茄酱、精盐、胡椒粉和鸡精,翻炒均匀,撒入麻油,出锅即可。
二、凉拌菜鱼皮
材料:鱼皮、辣椒、花椒、蒜、油、盐、味精、醋、生抽、麻油
做法:
1、鱼皮洗净,加入食盐、味精、生抽、醋、生姜、蒜搅拌均匀。