四种养生方法四款茶饮现很多人喜欢饮用,像白茶、花茶、普洱茶、和碧螺春都是平时经常会喝的茶饮品,它们的口味都是经过了加工的,都具有茶叶的天然香气,含有丰富的营养成份。它们可以直接冲泡,也可以搭配来泡水喝。
白茶饮的材料
1、平时在家中制作白茶是需要准备五克茶叶和五克干茶。
2、制作白茶饮时可以把五克绿茶和五克干茶以及少量的食用盐一起放在茶具中,然后加入八十度左右的开水进行冲泡。
3、一天中分别冲入开水三次,冲水以后要盖好茶具的盖焖制三到五分钟。
4、打开杯子盖以后就能闻到诱人的茶香,这就是自制的白茶也就泡好的,想喝的时候可以随时取出饮用。
白茶的功效作用
1、白茶是一种保健功效特别出色的茶品,这种茶品不但可以治疗消化不良还可以预防多种疾病,特别是对中老年人群高发的胃炎、胃痛、胃溃疡等疾病作用明显。
2、白茶还有很好的美容功效,它不但可以减少皮肤暗黄的出现,更能让人们的容颜变得更加美丽动人,经常饮用白茶可以起到预防衰老的作用。
3、白茶对人类的血管也有很好的保健功效,可以软化血管,加快血液流动,减少高血压和高血脂的出现,另外经常饮用白茶还能减少中风的发生,白茶中的茶多酚是天然的抗氧化物质,它可以阻止人体中自由基的生成,对延缓衰老的发生也有很大的好处。
4、白茶对人体的内分泌系统也有很好的调理作用,白茶可以提高人体的耐缺氧能力,也可以让血管软化,增加血液流动速度,对预防血栓和动脉硬化有很好的作用。
5、白茶还有一定的消炎杀菌功效,它可以清除人体口腔中的多种细菌,减少口腔炎症的发生,另外它还可以提高人体的抗辐射能力,特别适合那些整天面对电脑工作的人群饮用。