大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于月子期间吃哪种花生豆，月子里能吃什么坚果零食这个很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！

本文目录

1. 月子里能吃什么坚果零食
2. 黑麦草好还是花生秧喂羊好
3. 坐月子可以吃什么零食

[One]、月子里能吃什么坚果零食

〖One〗、产妇在坐月子期间并不是什么零食都不能吃，吃零食的原则是:要营养科学，少食高糖、高能量的零食，选取卫生达标的零食和正规厂家生产的零食，选取微量元素和蛋白质丰富的零食。

〖Two〗、零食包括:酸奶、奶片、牛肉干、水果之类的，这些零食建议选取正规渠道和知名品牌比较有保障。

〖Three〗、坚果类:核桃、花生、瓜子、开心果、夏威夷果、碧根果、腰果、栗子、榛子等，这些比较好选取原味的。

〖Four〗、这些食物可以提供一定量的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。

〖Five〗、建议:比较好在两餐之间吃，也不要吃太多，以免影响正餐的摄入；看电视时要注意控制量；晚上睡觉前不要吃，以免增加消化道负担，影响睡眠，对口腔卫生不利。

〖Six〗、月子里吃零食还要注意以下几点:①街头烧烤类，可能含有致癌物，不要食用。②膨化食品不要吃，多吃可致胖。③糖果、巧克力、奶油点心属于高能量，易增加体重。④果冻布丁之类不要吃，基本没有营养。

[Two]、黑麦草好还是花生秧喂羊好

〖One〗、花生秧内粗卵白质含量较高，其营养价值堪比苜蓿草。同时花生秧价钱较为低廉仅不到苜蓿价钱的一半，所以不少养羊户非常热衷采用花生秧来喂羊。

〖Two〗、花生秧草粉可作为一种高营养并合适于产仔滋生期山羊饲用的优质饲料。这种花生秧草粉的高营养主要不是来自荚果，而是叶片。他们采用红外线光谱剖析，结果表明，饲料花生相当于苜蓿的营养价值。实际上，山羊在滋生产仔季节，将苜蓿和饲料花生同时饲喂，山羊更喜欢取食花生。为此，他们提议，在牧场尤其牧羊草场内应当有计划地种植一些花生，使饲料花生分期分批长年生长。

[Three]、坐月子可以吃什么零食

〖One〗、都叫零食了，还能健康到哪儿去？再说了，孕期就是想吃点垃圾食品，谁想吃健康零食啊。

〖Two〗、孕期体温会上升1-2度。孕期会感觉身体非常燥热，这是因为孕期体温会上升1-2度，当然就想吃点凉的降温，特别是冰可乐、冰激凌这些，想想就觉得好开心。吃点炸鸡汉堡冰激凌，可以吗

吃吧。

〖Three〗、孕妇的心情非常重要啊。越是想吃越吃不到的感觉，非常容易让人焦虑。孕期保持良好、平和的心态非常重要。所以顺应自己的心意吧，偶尔吃吃自己想吃的东西吧。国外的人真的没有那么多禁忌。生产前吃冰凉的三明治、和冰橙汁，平时都喝冰水，况且国外的主食都是汉堡、三明治这些，国外的人怎么过来的啊？

我是恩可爱的麻麻，欢迎关注我，更多孕产知识早知道。

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