大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下种花生对人体的危害有多大的问题，以及和花生汤的好处和坏处的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为下面将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 花生汤的好处和坏处
2. 生花生吃多了对人体有什么坏处和好处
3. 吃花生的好处与害处

[One]、花生汤的好处和坏处

好处是可以为身体补充大量的蛋白质和维生素，因为花生对身体非常有益，坏处是稀饭内含的糖量过多不适合三高含糖高的人食用。

[Two]、生花生吃多了对人体有什么坏处和好处

生花生米含有脂肪、蛋白质、钾等营养物质，好处是可以满足人体所需营养物质，起到饱腹，缓解饥饿的作用。坏处是食用过多容易造成消化不良、肥胖等。

[Three]、吃花生的好处与害处

『1』降低胆固醇含量：花生中含有丰富的亚油酸，可以促进体内胆固醇分解，减少胆固醇的堆积，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

『2』提高记忆力：花生中的不饱和脂肪酸，卵磷脂和脑磷脂含量丰富，适量食用可以促进大脑细胞发育，有效提高记忆力及智力，还可延缓老年人记忆减退。

『3』延缓衰老：花生中含有丰富的维生素C，可以清除机体内自由基，有一定的美容养颜功效，可有效延缓衰老。

『4』止血：花生中含有的维生素和脂类物质，可以缩短凝血时间，有一定的凝血效果。

〖Two〗、坏处：花生中的脂肪占比较高，虽然包含不饱和脂肪酸，但过量食用，也可引起脂肪堆积，严重时还可引起消化不良等症状，应适量食用。

食用花生时应适量，防止出现消化不良、脂肪堆积等情况，同时因花生颗粒较小，婴幼儿应在家长监督下食用，防止误吞，出现呛咳窒息现象。

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