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安徽抚湖永兴14种养生粥的做法1.干贝干贝是瑶母贝壳晒干而成,晒干以后就成为了瑶母大米,干贝可以煮粥,也可以炒着吃。2.小米瑶子必须要用旺火快炒才可以吃,这样吃起来口感更好。3.红枣红枣可以当成水果...

岳阳各种养生减脂粥食谱粥的做法:1.湘虾粥的材料1)香菇粥2)白果猪心粥3)猪心粳米粥4)小米粥5)猪心粳米粥6)鲜百合莲子粥7)皮蛋瘦肉粥8)各准备材料9)小米粥10)海带粥10)蒜苗粥10)白果...

100种养生粥大全 生活小常识一、小米粥1、小米粥的做法:小米和大米淘洗干净,待水烧开后加入小米,待水再次沸腾后转为小火煮至半熟,然后把冰糖放到小米粥中调匀,即可食用。2、小红豆粥的做法:将淘洗干净...