南平黄几子那种养胃药材可以炖汤

作者:南平黄几子 -
南平黄几子那种养胃药材可以炖汤
南平黄几子那种养胃药材可以炖汤喝也可以煮粥喝,还可以煮粥,比如炖胡萝卜、牛肉、羊排都是养胃好的药材,但是煮汤和平时吃的粥有所不同,所以我们要根据自己的身体情况选择合适的方法。
1.炖汤和生姜粥
炖汤的时候,我们可以和一些能生吃的食物搭配,比如山药、薏米、百合、扁豆、西红柿、红枣、生姜、小米等,这些蔬菜都具有补肾养胃的功效,是很好的食物,如果是体质偏寒的话,那么也可以适当的吃一些,但是要注意不能吃太多。
2.煮粥
可以把新鲜的玉米或者南瓜、红薯去皮,然后用清水洗干净后,切成块状,放在油锅里面煎成金黄色,加入到大米里面去煮,加入适量的生姜,再加入适量的食盐,煮开之后,用小火慢炖,炖20分钟左右,然后加入适量的食用油,再加入香葱段,出锅就可以食用了。
3.制作蔬菜汤
可以把冬瓜、茄子去皮,然后切成块,把菠菜去掉根,切成段,用开水烫熟,然后清洗干净,切成块。再把准备好的银耳、百合、莲子等材料洗净,再把萝卜、菠菜等一起放在砂锅里面,加入大量的水,烧开,再用小火慢炖,二十分钟左右,就可以食用了。
4.制作蔬菜粥
可以把南瓜去皮切成块状,然后把莲子去皮后清洗干净,切成块状,再把大米和菠菜等食材都放进锅里面,加大量的水煮熟,再把瘦肉、粳米等材料放入砂锅中,煮熟后再加入调味料即可。
5.制作面食
可以把南瓜去皮之后清洗干净,然后去皮,切成块,再加入适量的水,用小火煮熟,再把米饭等材料放进去,搅拌均匀,再煮开,就可以吃了。
吃南瓜肉冻的做法
材料:南瓜肉、猪肉、淀粉、油、香油、葱、姜、蒜、番茄酱、料酒、盐。
做法:
1、将肉切成肉丁,然后在碗里加酱油、胡椒粉、香油、料酒、姜、蒜和少许的番茄酱,抓匀,腌制一会儿。
2、把南瓜切成块,放入碗里,加入淀粉、盐、胡椒粉、香油、料酒,搅拌均匀。
3、把搅好的肉馅,剁成肉末,用勺子慢慢压好。
4、把剁好的南瓜肉馅放入另一碗里,加玉米淀粉、料酒、胡椒粉、香油、葱、姜、蒜和西红柿搅拌均匀。

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